脂肪酸と髪の美しさ：オメガ3の効果 1. 脂肪酸って何？ 「脂肪酸」と聞くと難しそうだけど、実は私たちの健康や美しさにとって大切な成分なの。脂肪酸は、オイルやバターなどの油脂に含まれていて、髪の毛の美しさを保つのに重要なんだよ。オメガ3脂肪酸は、…